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HRIDAYA YOGAの自宅練習をはじめたいひとは
Authentic 10 minutes (オーセンティックテンミニッツ)
伝統的でありながら10分からはじめられる練習方法です。
当教室ではフリダヤヨガスクールの提唱する
「Authentic 10 minitues」の自宅練習を目的としています。
動画を確認しながら自宅練習を始めてみましょう。
☆フリダヤヨガスクール☆
10分から始める自宅練習動画
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