HRIDAYA YOGAの自宅練習をはじめたいひとは
西村 佳織 HRIDAYA YOGA 認定教室
200 Hours Teacher Training in the Scholarship of Hridaya Yoga
Course Includes 25 Hours of Practicum
虹ケ浜スタジオ
平塚市虹ケ浜１－６ フリースペースコロポックル
小田原スタジオ
小田原市東町４－４－１０ クライミングウィステリア3階
鴨宮教室
小田原市鴨宮８０６（ご紹介またはコース変更時より）
オンラインプライベートレッスン（ミーティングアプリ使用）
NANAIRO ONLINE https://nanairoonline.stores.jp/
～教室規約～
入会登録
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本規約に同意の上NANAIRO ONLINE（レッスンチケット購入用オンラインストア）にて初回レッスン料を入金していただくとご入会となります。
２、お支払い方法はNANAIRO ONLINEにて選択可能（口座振り込み、クレジットカード、その他オンライン決済等）です。
現金でお支払いを御希望の場合は事前にご連絡ください。また、お釣りのご用意ができかねますのでご了承ください。
コース／レッスン料
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初心者コース（オーセンティックテンミニッツ）
９つのアーサナと呼吸法と瞑想で構成されたシークエンスを安全に実践します。
ヨガの初心者または忙しい方でもヨガを継続しやすいコースです。
料金：（超少人数制３名まで）月１回 ４５分２５００円
ペアレッスン（家族料金）：月１回 １時間５０００円
※より効果的にヨガを実践したい方には、オンラインレッスンの併用をお薦めします。
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アセスメントコース（オーセンティックテンミニッツ／スタンダードシークエンス）
自宅でも可能な範囲で練習をしながら、レッスンの際に練習の様子や効果について確認し、生活スタイルや体調を考慮した上で、必要に応じてシークエンスを調整します。
料金：（個人レッスン）月１回または隔月 ９０分１００００円
※より効果的にヨガを実践したい方には、オンラインレッスンの併用をお薦めします。
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指導者のための個人レッスン（スタンダード／ヘッドスタンドシークエンス）
指導者および自宅練習実践者方を対象に、ヘッドスタンドを含めた練習を慎重かつ自由に実践します。自宅練習の経験に伴い、より深くヨガを学びたくなった方に適したコースです。
料金：（個人レッスン）月1回または隔月 ９０分１５０００円
※より効果的にヨガを実践したい方には、オンラインレッスンの併用をお薦めします。
＊単発個人レッスンをご希望の場合：１２０分３００００円
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オンラインプライベートレッスン（オーセンティックテンミニッツ）
９つのアーサナと呼吸法と瞑想で構成されたシークエンスを安全に実践します。
自宅でレッスンを受けることができて、すぐにヨガの自宅練習を始められるコースです。
1～3のいずれかを受講し自宅練習が定着した方にも、日々の練習方法を確認する手段として大変有効です。
料金：月１回 ４５分１０００円／ 月３回 ２８００円
【振替・キャンセルについて】
・御本人都合での振替は前日までのご連絡にて、同月内１回まで可能です。
・当日の日程変更やお休みの場合の返金は不可となりますが、無期限でオンラインレッスン１回分に振替可能です。
・講師都合、天候や社会情勢によるお休みの場合は例外対応となる可能性があります。
【レッスン中の撮影について】
当教室は神奈川県知事より承認され、「虹ケ浜なないろヨガ教室」としてかながわ未病改善協力制度にかかる協力活動および活動報告を行っています。活動の周知や報告に伴う写真撮影および紙面・SNS等への掲載について、ご自身の写真掲載を希望されない場合は御申し出ください。お顔がはっきりと映る場合等は個別にご相談いたします。
【料金改定について】
２０２０年８月より当規約に沿って料金改定いたします。
【講師】
HRIDAYA YOGA 認定講師／RYT200
虹ケ浜なないろヨガ教室主宰 西村 佳織
HRIDAYA YOGA フリダヤヨガ
フリダヤヨガとは、
現実的なハタヨガによって神聖なヨガの恩恵を現代社会の中で受け取る方法のことです。
フリダヤはサンスクリット語で「魂」を意味します。HRIが「与えること」DAが「受け取ること」、YA（yam）は「バランス」のことであり、文字通りの意味は、「与えることと受け取ることのバランスがとれている状態」のことを指します。それはまさに、吐く息で与え、吸う息で受け取る完全なるバランスで生命を支える呼吸のことでもあり、フリダヤヨガは呼吸（ハタヨガ）によって魂（生命の完全なるバランス）を理解するヨガを意味します。